Mga Aklat na Makakatulong sa Iyong Patigilin ang Iyong Tech Dependence
Mga Aklat na Makakatulong sa Iyong Patigilin ang Iyong Tech Dependence
Anonim

Apat na may-akda sa pagbibigay pansin, pagtikim ng katahimikan, pag-alis sa grid, at pamumuhay nang mapayapa sa teknolohiya

Ilang linggo na ang nakalipas, nainis ako sa paraang hindi ko maipaliwanag. Ang aking ulo ay lumalangoy mula sa isang grupo ng mga linggo sa kalsada para sa trabaho, na naging parehong labis at hindi sapat na oras sa mga tao. Pagod ako kahit anong tulog ko. Sa loob ng lahat ng oras. Sinipsip sa cycle ng: tanggalin ang Instagram, pagkatapos ay i-download muli ang Instagram at manhid ang utak sa mga kwento ng ibang tao ng kanilang makintab na buhay, pakiramdam na bastos (ulitin magpakailanman?).

Kaya isang Sabado ng hapon pauwi, naiinis sa aking sarili at ayaw magpasakop sa iba sa aking saloobin, nag-isa akong pumunta sa kakahuyan. Lata ng alak, sanwits, mainit na layer, libro. Timog pababa sa Pacific Crest Trail patungo sa isang lawa na sigurado akong maganda. Sa lawa, itinayo ko ang aking tolda at pinagpag ang aking pantulog, pagkatapos ay umupo sa isang troso malapit sa maputik na dalampasigan at binuksan ang lata at ang libro.

Bago pa man ako nakarating sa pagpapakilala, napagtanto kong mabuti ang pagpili ko. Minsan, sa tingin ko, ang mga libro ay lalabas sa iyong buhay sa eksaktong tamang oras.

Sa kabila ng prescriptive na pamagat nito, ang How to Do Nothing ni Jenny Odell ay hindi isang self-help na libro. Ito ay kritikal na teorya tungkol sa ekonomiya ng atensyon at kung gaano kadaling maalis sa realidad ng patuloy na pag-ikot ng internet at social media, na partikular na idinisenyo upang makuha ang aming pinaka-base na mga instinct at panatilihin kaming na-refresh magpakailanman. Ito ay tungkol sa kung paano tayo inilalayo ng digital na mundo mula sa aktwal na mundo at kung ano ang mawawala sa atin kapag huminto tayo sa pagbibigay pansin.

Wala sa mga ito ang bago, eksakto, ngunit ang pinakamalaking sagot ni Odell sa mga isyung iyon ay ang natural na mundo: paggugol ng oras sa labas ng pagmamasid, para malaman mo kung ano mismo ang hitsura ng iyong lokal na ekolohiya, kung paano ito kumokonekta, at kung paano ito nagbabago sa paglipas ng panahon. Si Odell, na lumaki sa Cupertino, California, at ngayon ay nakatira sa Oakland, lumiliko (literal at literal) sa mga kagubatan ng Bay Area. Naghahabi siya ng mga kwento ng mga ibon sa kanyang kapitbahayan at oras sa kanyang lokal na hardin ng rosas sa paglaki ng Silicon Valley at pagguho ng maliliit na bayan at natural na mga lugar.

Hindi lang si Odell ang sumusubok na alamin ang moss ng teknolohiya at kung paano ito nababawasan sa kakayahan nating makasama. Kung gusto mong bawasan ang lahat ng paraan pabalik sa iyong ugali, Mark Boyle's The Way Home ay isang pagtingin sa buong pagtanggi. Si Boyle, na ang naunang aklat, The Moneyless Man, ay tungkol sa pagpapalaya sa kanyang sarili mula sa pera, nagsimulang mag-homestead nang walang teknolohiya sa kanayunan ng Ireland noong 2016. Malayo siya sa unang lalaking pumunta sa kakahuyan nang mag-isa upang makita kung kaya niya itong i-hack, at ang kinukuha ng libro ang mga pamilyar na Thoreauvian itches, ngunit malinaw na malinaw sa kanya ang tungkol sa kung kailan ito hindi gumagana-ang mga paraan kung paano nito mai-stress ang isang relasyon, halimbawa-at ito ay isang magandang aral sa mga checks and balances ng modernity.

Kung iniisip mo kung ano talaga ang makukuha mo kapag pinutol mo ang lahat ng distractions, sinusubaybayan ni Jane Brox ang konsepto ng katahimikan at kung paano natin ito nakukuha-mula sa sakit ng pagkakabukod sa bilangguan hanggang sa kasiyahan ng panahon ni Trappist monghe na si Thomas Merton sa hinterlands- sa Katahimikan. Tinitingnan niya kung ano ang nagagawa sa atin ng ingay sa espirituwal at pisikal, kung paano natin napalitan ang mga tunog, at kung ano ang nawawala sa magkabilang dulo ng rehistro. Tulad ni Odell, hindi niya sinusubukang ayusin ang katahimikan sa mabuti o masama, ngunit gumawa siya ng isang mahusay na tinukoy na kaso para sa pagbibigay pansin sa mga elemento sa paligid natin na humuhubog sa ating mga araw.

Kung gusto mo ng isang bagay na mas nakakatulong sa sarili at nagrereseta, ang propesor ng computer-science na si Cal Newport, na gumawa ng karera mula sa teknolohiya ng pag-hack ng buhay, ay nag-publish kamakailan ng Digital Minimalism. Ito ang kanyang gabay sa pagbawas sa mahahalagang teknolohiya lamang. Ang halaga ng libro ay sumasakay sa kanyang kritikal na pagsusuri at ang mga paraan ng kanyang computer-science na utak na pumili ng teknolohiya bilang isang tool sa halip na luwalhatiin ito. Ang kanyang diskarte: alisin ang lahat ng ito, pagkatapos ay sadyang idagdag muli ang mga bagay na talagang nagsisilbi sa iyo.

Mahirap sabihin kung saan ang tipping point ng pagkuha ng teknolohiya, o kung nalampasan na natin ito, ngunit ang lahat ng aklat na ito ay may parehong konklusyon: ang pinakamahusay na magagawa natin ay bumagal at naroroon. Dapat nating bigyang pansin ang tanawin sa paligid natin at kung paano ito nagbabago, dahil naaapektuhan natin ito-kahit na-zone out tayo-at binabago rin tayo nito.

Bumuhos ang ulan sa lawa habang natutulog ako, at kinaumagahan, nakahiga ako sa tolda kasama ang How to Do Nothing, nakikinig para sa pagpapahinga sa bagyo. Sa kauna-unahang pagkakataon sa mahabang panahon, hindi ako nag-aalalang tiningnan ang aking telepono o sa loob-loob na hinawayan ang aking sarili dahil sa hindi pagbangon ng mas maaga. nanatili lang ako.

Inirerekumendang: