Ang Kwento ng Cyclist na may Pinakamataas na VO2 Max
Ang Kwento ng Cyclist na may Pinakamataas na VO2 Max
Anonim

Ang isang bagong nai-publish na ulat ng pang-agham na kaso ay nagdodokumento ng pagtaas (at pagbagsak) ng cycling phenom na si Oskar Svendsen

Noong Agosto 27, 2012, isang 18-taong-gulang na Norwegian na siklista na nagngangalang Oskar Svendsen ang bumisita sa isang lab sa Lillehammer para sa physiological testing. Ang mga pagsusulit, na kinabibilangan ng lactate threshold, kahusayan, at mga sukat ng VO2 max, ay naging isang karaniwang bahagi ng kanyang gawain mula noong inilipat ang kanyang pagtuon mula sa alpine skiing patungo sa pagbibisikleta tatlong taon na ang nakakaraan. Pero may kakaiba sa pagkakataong ito. Pagkatapos ng pagsubok, binuwag ng mga siyentipiko ang metabolic testing equipment, at kinabukasan ay ibinalik nila ito sa manufacturer para suriin ang pagkakalibrate nito: Nalampasan ng VO2 max na pagbabasa ng Svendsen ang pinakamataas na halagang naitala.

Ang VO2 max ay isang sukatan kung gaano kabilis ang iyong mga baga, puso, at mga kalamnan ay maaaring magproseso ng oxygen, at ito ay kasingkahulugan ng aerobic fitness. Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa matinding tagumpay ng pagtitiis, tulad ng mga world record o dalawang oras na marathon, tahasan tayong nagtataka (sa bahagi, hindi bababa sa) tungkol sa mga panlabas na limitasyon ng VO2 max. Ang mga bagong pisyolohikal na "record" ay malaking bagay. Bagama't hindi kilala si Svendsen noong panahong iyon, mabilis na naglakbay ang mga alingawngaw ng kanyang pagsusulit-lalo na dahil, pagkaraan lamang ng dalawang linggo, tila nabuhay siya sa kanyang potensyal na pisyolohikal sa pamamagitan ng pagkapanalo sa indibidwal na pagsubok sa oras sa junior world championship.

Ang gayong mga tala ay isa ring dahilan para sa malaking pag-aalinlangan, bagaman. Gaya ng nabanggit ko noong nakaraang taon sa isang artikulo tungkol sa itaas na mga limitasyon ng VO2 max, ang mga huwad na pagbabasa ay medyo karaniwan, sa bahagi dahil ang metabolic testing equipment ay hindi talaga idinisenyo para sa mga freak na nakakapag-churn ng higit sa pitong litro ng oxygen kada minuto. Ang rekord na diumano'y sinira ni Svendsen-isang pagbabasa ng 96 mililitro ng oxygen kada kilo ng timbang ng katawan kada minuto, ng cross-country ski legend na si Bjørn Dæhlie noong 1990s-ay tinitingnan nang may pag-aalinlangan ng maraming mga siyentipiko, at iniulat lamang sa press sa halip. kaysa sa mga publikasyong siyentipiko.

Ang parehong pagpuna ay hindi na maaaring i-level sa pagbabasa ni Svendsen na 96.7 ml/kg/min. Noong nakaraang linggo, isang pangkat ng mga mananaliksik mula sa Innland University of Applied Sciences sa Norway (kasama ang Mayo Clinic physiologist na si Michael Joyner) ay naglathala ng isang ulat ng kaso sa Journal of Applied Physiology. Kapansin-pansin, ang papel ay nagdedetalye ng buong kasaysayan ng pagsubok ni Svendsen sa halip na isang one-off na halaga, na bumubuo ng isang kaso na ang pagsukat ay legit-at nag-aalok ito ng ilang pananaw sa kung ano ang nangyari kay Svendsen pagkatapos.

Bago nagsimulang magbisikleta si Svendsen sa edad na 15, siya ay isang alpine skier. Ang kanyang pagsasanay ay hindi partikular na matindi: isa o dalawang ehersisyo sa isang linggo, kasama ang mga karera sa katapusan ng linggo sa panahon ng taglamig. Ang regimen ay kadalasang nakatuon sa lakas, balanse, at koordinasyon, kaya hindi mo inaasahan na magkakaroon siya ng partikular na mahusay na aerobic fitness. Sa 15, nagsimula siyang magbisikleta dalawa o tatlong beses sa isang linggo bilang bahagi ng kanyang pagsasanay sa ski sa labas ng panahon. Magaling siya, kaya kumuha siya ng VO2 max test bilang bahagi ng proseso ng pagpili para sa isang lokal na mataas na paaralan na may programa sa pagbibisikleta. Ang kanyang resulta na 74.6 ml/kg/min, bilang isang hindi sanay na binatilyo, ay katangi-tangi: ito ang iyong aasahan mula sa isang seryosong pambansang-klase o kahit na internasyonal na klase ng pagtitiis na atleta. Naipasa niya ang pagsusulit sa pagpili.

Ang kanyang resulta na 74.6 ml/kg/min, bilang isang hindi sanay na binatilyo, ay katangi-tangi: ito ang iyong aasahan mula sa isang seryosong pambansang-klase o kahit na internasyonal na klase ng pagtitiis na atleta.

Sa susunod na ilang taon, si Svendsen ay nagsimulang magsanay nang seryoso, at ang kanyang mga resulta ng pagsusulit ay tumugon nang naaayon. Anim na buwan lamang pagkatapos ng kanyang unang pagsusulit, nakakuha siya ng 83.4. Nang sumunod na taon, tumama siya sa 86.8. At ang taon pagkatapos nito, bingot niya ang kanyang 96.7. Ang kanyang pangalawang pinakamataas na pagbabasa, sa bandang huli noong 2012, ay 92.8. Nakatutukso na isipin kung ang pagbabasa ng rekord ay isang uri ng fluke-isang error sa pagsukat o isang maling pagkakalibrate. Sa katunayan, ang isa sa mga heading ng seksyon sa ulat ng kaso ay "Naniniwala ba tayo sa mga resulta mismo?"

Ang makina ng pagsubok, para sa kung ano ang halaga nito, ay wastong na-calibrate, ayon sa tagagawa. Ang iba pang mga pagbabasa na kinuha sa araw na iyon ay hindi mas mataas kaysa karaniwan.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pagtingin sa mga resulta ng pagsusulit na kinuha pagkalipas lamang ng tatlong buwan, noong Disyembre 2012. Nagrehistro si Svendsen ng 92.8 ml/kg/min, na mas mababa kaysa sa kanyang pinakamataas na pagbabasa. Ngunit ito ay nasa kalagitnaan na ngayon ng kanyang off-season, at nakakuha siya ng 2.2 kilo (4.8 pounds). Ang VO2max ay karaniwang ipinapahayag na may kaugnayan sa timbang ng iyong katawan, na nangangahulugang ito ay hinati sa iyong timbang sa mga kilo. Ngunit ang talagang sinusukat ng makina ay ganap na VO2max, na hindi nahahati sa timbang. Ang record-setting reading ay tumutugma sa ganap na VO2max na 7.397 litro ng oxygen kada minuto; ang kasunod na pagsubok sa labas ng panahon ay halos hindi makilala, sa 7.307 L/min. Si Svendsen ay isa pa ring oxygen processing machine; ito ay lamang na siya ay nakaimpake sa ilang pounds sa panahon ng kanyang off-season.

Ang world championship race ni Svendsen ay ang kanyang huling bilang isang junior. Nang sumunod na taon, umakyat siya sa under-23 rank kasama ang isang Norwegian pro team na tinatawag na Joker. Siya ay may ilang mga promising karera; mayroon siyang mga nakakadismaya. Noong 2014, dalawang taon pagkatapos ng kanyang sikat na pagsusulit, nagpasya siyang magpahinga mula sa pagbibisikleta. Pagkatapos ng 15 buwan na walang pormal na pagsasanay, kung saan madalas siyang tumakbo nang isang beses o dalawang beses sa isang linggo, gumawa siya ng isang huling pagbisita sa laboratoryo. Ang kanyang VO2max ay bumalik sa 77.0 ml/kg/min-kapansin-pansing malapit sa 74.6 na naitala niya noong una siyang nagpakita sa lab.

Dalawang bagay na kapansin-pansin tungkol sa mga halaga ng pagsubok ni Svendsen ay kung gaano kataas ang mga ito noong hindi siya nagsanay, at kung gaano kataas ang nakuha nila noong nagsanay siya. Parehong may malakas na genetic component ang baseline fitness at trainability, at mukhang naabot ni Svendsen ang jackpot sa pareho. Ang kanyang kahinaan, gayunpaman, ay ang kahusayan: ang kanyang malaking aerobic engine ay nagbigay sa kanya ng maraming enerhiya upang masunog, ngunit hindi iyon isinalin sa ibang mga power output sa bike. Marahil ay dumating iyon sa ilang higit pang mga taon ng pagsasanay, kahit na ang mga siyentipiko ay hindi pa rin lubos na sigurado kung ano ang tumutukoy sa kahusayan sa pagbibisikleta at kung o kung paano ito mapapabuti.

Sa huli, ang tunay na aral na makukuha natin mula sa kuwento ni Svendsen ay ang pisyolohiya ay hindi tadhana. Ang kanyang mataas na mga numero ay nagsasabi sa amin na sa kalaunan ay may ibang darating na may katulad na mataas na mga numero. Ngunit upang itulak pabalik ang mga hadlang ng pagganap sa atleta, na ang isang tao ay nangangailangan ng isang bagay na higit pa-isang bagay, marahil, na hindi masusukat sa lab. "Ang talento ay nasa ulo pagkatapos ng lahat," sinabi ni Svendsen sa isang Norwegian na mamamahayag (ayon sa Google Translate) sa ilang sandali pagkatapos na huminto sa pagbibisikleta. "Iyan ang nilikha mo sa iyong sarili. Bonus lang ang physical.” Nagpasya siyang bumalik sa unibersidad, at mag-aral ng sikolohiya.

Inirerekumendang: